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21289) 老化(劣化)防止 GG 20/7/24(金) 17:05

21293) Re:老化(劣化)防止 GG 20/7/25(土) 12:36

21293) Re:老化(劣化)防止
 GG  - 20/7/25(土) 12:36 -
  
そんなに、ムキに、なって泳いでいる訳でも無いのですが、
調子が良いと1時間以上泳ぐ事もあります。
確かに、歩くのも大事だと思いますが、膝の状態が良い場合も
ありますが、ちょっとした拍子で痛くなります。
階段は、登るのは、良いのですが、下りは、
気を付けないと膝に、来ます。
少しずつ無理をせず歩く様に、心掛けています。

ご忠告ありがとうございます。
引用あり
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