雑談コーナー／建築設備フォーラム

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おば嬢 - 25/12/20(土) 13:16 -

これが何で4本とも筋が伸びちゃったのかが不明なんです。

電車でつり革につかまってたら、スマホやってた隣の人が突然よろけてきたので右足踏まれると思って右足少し浮かせて膝をひょいと左側によけたんですね。体全体を左によけるように。
どこにもぶつかってないし足も痛くなかったし。どちらかというと左膝が負担で発症するはずですが、右膝。
そのままに歩いて出勤して昼休みから立ち上がろうとしたら膝がカクカク。

ただ、足首は中学時代の剣道でひびが入れて20代の頃に自転車で転倒して右足からどさっと倒れて、特に怪我はなかったことはあります。
そんなことの積み重ねで年齢的に出てきたのかなと。

MRI上は半月板は損傷なし。

最初の頃は太ももやふくらはぎの筋繊維ブツブツ切ってたらしく全部が痛かったんですが、今は膝の周りの4本の筋あたりが痛いのが自覚できるんです（汗）
特に外側の筋が一番痛い、これが邪魔して階段が一歩一歩になっちゃってる。

就寝中に不意の寝返りで激痛で目が覚めて叫んでいたり、ホラーだわ。
サポーターしちゃダメだって言うからしてませんが。

自宅階段の昇降が5分かかってたのが1分になって回復しつつあります。

健康な左足が歩きたいよってストレス爆発してますので、困ったもんです。
昨日あたりから膝の力抜けがなくなってきたんで、回復はしてるみたい。

ということでくすぶっております。